Trộn Salad và chế biến tùy thích Hướng dẫn bảo quản: Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
Dầu mè chứa calo, chất béo no không bão hòa, vitamin E, canxi, axit béo Omega-3, Omega-6… và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Tốt cho hệ tim mạch: Trong dầu mè chứa axit linoleic có vai trò quan trọng trong việc làm giảm lượng cholesterone xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL trong cơ thể. Dầu mè còn chứa selen, canxi, magie… là các khoáng chất thiết yếu giúp điều chỉnh hoạt động của các cơ tim.
Điều hòa huyết áp: Sesamin và sesaminol có trong dầu mè giúp hạn chế tình trạng căng thẳng do quá trình oxy hóa gây ra bên trong cơ thể, từ đó tạo ra hiệu quả kháng viêm lên các thành động mạch, làm giảm huyết áp ở cả hai tâm trương và tâm thu.
Tốt cho xương khớp: Dầu mè có tác dụng làm chậm quá trình dày lên của xương, giúp xương luôn khỏe mạnh và chắc khỏe hơn khi về già, vì vậy hạn chế được nguy cơ loãng xương.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.